|
трапеция
|
|
| markmarvel | Дата: Вторник, 27.07.2010, 12:58 | Сообщение # 1 |
|
Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| пожалуста порекомендуйте мне упрожнения на развитие трапеции, желательно на турнике
|
| |
| |
| vladuha | Дата: Понедельник, 16.08.2010, 14:02 | Сообщение # 2 |
 Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| На турнике трапенцию не накачать. Нужно поднимать гантели прямыми руками, вытянутыми вперёд... 
|
| |
| |
| markmarvel | Дата: Понедельник, 16.08.2010, 14:25 | Сообщение # 3 |
|
Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| vladuha я недавно узнал что можно накачать трапецию широким хватом подтягиватся или за голову
|
| |
| |
| vladuha | Дата: Понедельник, 16.08.2010, 15:06 | Сообщение # 4 |
|
Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| главное пробуй и выбирай лучшее
|
| |
| |
| NAkOxD | Дата: Понедельник, 01.11.2010, 11:01 | Сообщение # 5 |
|
Интересующийся
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| vladuha, согласен с тобой... markmarvel, либо берешь и таскаешь тяжолые сумки, либо в тренажерку штанку плечами вертеть(там обьяснят)
|
| |
| |
